Jeder kennt das Gefühl, nach einem Arbeitstag am PC, nach getaner Gartenarbeit oder ganz einfach bei dem Aufstehen vom Sofa nach einem längeren Fernsehabend: Der Rücken macht nicht mehr so richtig mit und bereitet Probleme. Die Schmerzen schränken nicht nur die Beweglichkeit ein, sondern schlagen letztlich sogar auf die Stimmung.
In den meisten Fällen muss das so nicht sein – unter Beachtung einiger Grundsätze kann gezielt vorgebeugt oder entgegengewirkt werden. Wie das geht, erfahren Sie in unserem neuen Kurs „Rückenschule“, der am 27. April startet.
Wir bieten Ihnen dabei einen Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination, Beweglichkeit und Geschicklichkeit. Übungen zur Entspannung und Körperwahrnehmung gehören ebenfalls zum Kursangebot und runden das Angebot ab.
Natürlich nehmen Sie aus unserem Kurs viele Ideen und Übungen mit, die Sie zuhause sehr gut umsetzen können. Ziel des Kurses ist es letztlich, Schmerzen zu lindern und in Theorie und Praxis zu erfahren, wie Sie wieder dauerhaft den Alltag ohne die nervigen Einschränkungen meistern können.
Wann? Start des Kurses: Mittwoch, 27. April 2022, 8 Uhr
Wo? Physiopraxis Elbers, Mühlenweg 16, 46325 Borken-Burlo
Wie oft? Insgesamt 10 Einheiten, die am 29. Juni 2022 enden
Kosten: Kursgebühr: 125,- EUR (wird von der Krankenkasse bezuschusst)
Gerne stehen wir zur Beantwortung von Fragen auch telefonisch zur Verfügung (02862-42040). Das Elbers Physioteam freut sich auf Ihre/Eure Kursteilnahme.
